ile czasu

witan. fotki 3i4 dobre ujęcia i pokazują w pełnej okazałości najszerszy grzbietu.Ile czasu ci zajeła budowa takich mięśni? A przy okazji powiedzcie mi jak skuteczne zbudować kaptury.?

Ile czasu poświęcasz na rozgrzewkę przed walką?

poczytaj ile czasu muszą sie regenerować mięśnie...i sam sobie odpowiesz na to pytanie

a ile czasu już redukujesz i jak oceniasz efekty idzie redukcja czy nie ile już straciłeś, czy się postepy zatrzymały ?

[...] niedz wolna mam 96kg/184cm, zapotrzebowanie wyjdzie 2,3k kcal x 1.X i waham się między 1.2 a 1.3 czyli 2750 a 3k kcal i coś obciąć a i jeszcze jakbym kończył redukcję to ile mam dodać do wagi do jakiej zejdę? ( po powiedzmy 2 miesiącach ) z 2kg wody? i w ile czasu ta woda wróci? czy też jeśli będę wystarczająco pił to ubytek wody nie będzie [...]

Kondycje sciegien napewno poprawi glukozamina, lecz co do cwiczen/rodzaju schorzenia niewiele moge Ci pomoc nie wiedzac praktycznie nic o Tobie 1. ile masz lat 2. ile czasu cwiczysz 3. kiedy zaczely sie problemy ze sciegnami 4. jakie leki przyjmujesz 5. co dokladnie powiedzial/orzekl lekarz odnoscnie Twojego problemu Pozdrawiam, Mawashi [...]

[...] pierw i pozniej powoli masowac, poczytaj o redukcji 4. tak - suplementy to nie mięśnie w proszku 5. wszystko zalezy od tego jak ta diete bedziesz trzymać, ciężko określić ile czasu 3/5 lat pewnie 6. obowiazkowo przeczytaj to : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

"Miękkie nogi" miażdżą, ile czasu by nie zajmowały a jeszcze bardziej miażdży dzień po

[...] nadwyżka kalc, będe się do niej przykładał, i nie odpuszczał. Mam pare pytań, na które chciał bym znać odpowiedź. I produkty w tej diecie są dobre, i dobrze ułożone ? II ile czasu po jedzeniu ma być trening ? III czy odrazu po treningu ma być posiłek ? IV czy moge w tym czasie jeść słodycze itp ? Szukając odpowiedzi na te pytania, znalazłem [...]

[...] najbardziej wchodzi w grę przy dietach. Jeżeli chodzi o urozmaicenie to mogę liczyć na jakąś małą podpowiedź? Co robić jeżeli waga stanie a dieta nie zacznie przynosić rezultatów. Jeszcze pytanie odnośnie spożywania wody? Ile czasu po posiłkach pić i generalnie ile dziennie wody? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/63f76c667d4d4360889fc9a71d434c14.png

Ziki no wiem...ale chodzi mi o to ile go brac i przez ile czasu ?? Tylko 17 dzien cyz dopiero zaczac od 17 dnia <--- o to chodzi ;D

[...] gdyby coś ze zdrowiem siadało wskoczysz na nebido i dopyrkasz tak do grobowej. Ja też chcę mieć do tego dostęp chociażby na mostki ewentualnie jeśli mi się coś posypie. Jeśli jednak się odblokuję to zrobię dłuższego offa i zobaczę co spadnie co zostanie a pòźniej ile czasu się to odbudowuje Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-01-20 23:10:24

Ty miales ponad 25 lat jak robiles podjazd do saa, ja mialem 15 ;-) i takich jak ja jest sporo, stad czesto jest mowa ze odblok jest nierealny bo tak jest, a nawet jakby 100% realistycznie podejsc to biorac pod uwage tempo w jakim test rosnie ( u mnie ) trwaloby to z 10 lat %-) Szkoda ze nie mam badan bo 2x sie przeprowadzałem w tym czasie ale u [...]

napisz ile czasu mozesz poswiecic(ile godzin ) na silownie cos sie wymysli spoko. a forum rulezzzzzzz:) moze jeszcze dzis cos wykresle:) KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

[...] diete, tylko o 2 posty wyzej.. 1.Więc, które badania mogę zrobić, żeby jakoś tanio wyszlo?Jakie ceny sa tych badan? 2.I czy np jezeli to bedzie wina wysokiego estrogenu, to ile moze kosztować zbicie tego? 3.Ile czasu po PCT uklad hormonalny wraca do siebie, tak bym mógl zrobić badania na OFFie żeby wiedzieć jaki mam "naturalny" poziom hormonow? [...]

[...] oraz tak jak pisała Maja w pozostałe dni jakieś inne ćwiczenia. Tylko teraz pytanie odnośnie siłowni, jakie ćwiczenia (chociaż liczę też na instruktora, który tam będzie)i ile czasu ma taki trening trwać. Aha i jeszcze kolejne z głupich pytań (wybaczcie i nie śmiejcie się, ale muszę :D albo może się nawet i śmiać :P). Jak będzie full ludzi na [...]

[...] na początku ustawisz za mocne to w ostatnich "seriach" możesz już nie dać rady zrobić sprintu. Ja robiłem tak, że pod koniec treningu nieco zmniejszałem opór ;) ile czasu optymalnie ma trwac trening -- myśle, że max 15 minut, do czego dochodzisz stopniowo jakie przerwyi ile minut sprint -- np 30/30 30 sek kręcisz na max, nastepnie [...]

no to dawaj laska ile czasu masz na treningi w tygodniu? dasz rade pobiegac chociaz dwa razy w tygodniu? no i trening domowy sie przyda, gume taka do ćwiczeń masz moze?

Trudno powiedzieć ile czasu jest potrzebne, tu chodzi o twój tryb życia o treningi o dietę, wiek inne aktywności w życiu i na ile masz namieszane w hormonach i czy będziesz chciał je czymś normować czy będziesz czekał aż samo wróci do normalności

[...] ostatecznie przychylam sie do cyklu Deca + Testosteron prolongatum w ilosci jaka podales (8 amp. Deca, 10 amp. Testosteronu). Na koniec jeszcze jedna wazna kwestia. Nie wiem ile czasu minelo od twojego ostatniego cyklu, zatem musze cos jeszcze dodac. Faktem jest, ze Deca daje super rezultaty za pierwszym razem, jednakze chcac osignac rownie dobre [...]